给力心理
女,21岁,分离焦虑，忍受不了开学出国分离带来的悲伤情绪，有没有缓解的办法
14个拥抱
13条评论
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网友
苏州市心理咨询师三级
2024-12-26 02:28:51
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-09-03 11:48:13
网友
送了一个拥抱
2023-09-03 11:48:40
咨询师陈劲松
你好
2023-09-03 11:50:22
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-09-03 11:52:28
倾听者黄老师
1
身处异国他乡，一切都要靠自己去面对确实不容。有时间多和父母家人联系，让自己内在有支持感。遇到什么困难及时求助。平时可以通过运动，听听音乐，出去走一走，感受一下新环境的美好，让自己能够放松下来，尽快的适应环境。
2023-09-03 11:56:00
倾听者
1
嗯，独自一人面对异国他乡的生活，有分离焦虑是正常的，…趁有时间多和家人相处，视频聊天也很方便，多和亲人打电话，告诉自己，家人是爱自己的，这只是为了更好的未来短暂的分离，时刻记着出国的目的，多想想学业完成后的未来生活。未来足够甜，我们就会有动力面对现在的失落
2023-09-03 12:13:57
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-09-03 12:15:54
倾听者novus
尽量把注意力放在自我关怀上
2023-09-03 12:26:14
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-09-03 12:32:19
倾听者茉莉Jojo
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]相信你可以的
2023-09-03 12:32:44
网友谱离
你竟然还能出国留学[流泪][流泪]
2023-09-03 12:41:27
咨询师王宇
你好
2023-09-03 13:24:05
倾听者云水禅心（倾听师）
暂时的分离是为了更美好的相聚
2023-09-03 13:27:21
咨询师李会强
李会强送了一个拥抱
2023-09-03 14:08:01
咨询师李会强
你好
2023-09-03 14:08:11
咨询师李会强
这可能与你特别早年的经历有关。
2023-09-03 14:09:46
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-09-03 15:20:12
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-09-03 15:47:48
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-09-03 16:59:10
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-09-03 21:41:50
倾听者高兴
你好！可以连麦来和我聊聊吧
2023-09-04 05:08:05
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-09-04 05:08:10
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-09-04 08:47:02
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通
2023-09-04 08:47:08
倾听者金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一个拥抱
2023-09-04 08:56:50
倾听者金宇【自由心咨】
0
碰到这样的情况，让你很烦恼吧？您好，我是金宇博士，国家二级心理咨询师，个案丰富，为你提供安全私密的咨询环境，给你找到问题的解决方案，缓解你的焦虑！
2023-09-04 08:56:53
咨询师张莉华
张莉华送了一个拥抱
2023-09-06 15:09:06
