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心理咨询专接本
2024-12-26 02:29:41
咨询师AI心
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你好,能理解你当前的厌倦和失落感。这可能是因为过度的工作或学习压力、过少的休息和娱乐活动导致的。我们都有压力大或者疲累的时候,这正常的。你可以试着改变一下生活方式,比如学习一种新的爱好、去旅行或者适当做一些放松的活动。如果你感到非常压抑和困扰,建议寻求专业的心理咨询师的帮助。同时,充足的睡眠也对稳定情绪,增加人生的热情非常有帮助。要相信,雨过天晴,前方总会有美好等待你的。
2023-10-12 00:22:16