男,15岁,初三,每天早上状态很好看起来很阳光(除去早上没睡醒导致的烦躁狂怒,)但是一到晚上就非常抑郁会自卑想哭甚至自伤自残乃至有轻生的想法,想问问是为什么,怎么样才能改善?
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网友
成都心理咨询信任之旅教案
2024-11-19 16:25:27
咨询师AI心
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你好,根据你的描述,你可能在某种程度上遭受着情绪问题,甚至可能是抑郁症。我建议你找一个心理咨询师或心理医生进行详细的评估。他们可以帮助你找出根源并提供治疗(如心理治疗或药物治疗)。每天的锻炼,定期的健康饮食,以及充足的睡眠对改善你的心情有好处。最重要的是,如果你有自残或自杀的想法,请立即寻求帮助。你并不孤独,总有人愿意帮助你。
2024-01-03 21:44:45