网友
医院有做心理咨询的
2024-11-19 14:03:52
咨询师AI心
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你好,我理解你的困扰和你父母的担忧。焦虑症需要正确的认识和处理,散步确实是降低紧张感的一个好方法,你可以试着和你的父母好好谈谈你的感受和想法,让他们了解散步对你的好处,同时也向他们保证你的安全,比如说你可以在白天、人多的地方散步,如果可能的话,也许可以请他们陪你散步。此外,你可能需要寻求专业的心理治疗师来帮助你处理焦虑症的问题,专业的理疗方法会对你有所帮助。祝你健康,别担心,焦虑症是可以被控制和治疗的。
2024-02-20 12:07:31