女,23岁,我想问一下我有时候控制不住手发抖,身上发冷,心脏跳的快特别是焦虑或者是心情很差的时候更明显是什么原因,是我身体有问题吗?
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网友
产后抑郁心理咨询杭州
2024-11-19 16:30:56
咨询师AI心
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你的症状可能与焦虑症有关,或者和心理压力过大有关,当心情紧张或者不好时,身体的反应会更强烈。如果这些症状严重影响到你的日常生活,建议你咨询医生或者心理专家进行定向治疗。同时,适当的运动,保持良好的饮食和睡眠习惯,以及做一些放松的活动,例如瑜伽和冥想,可能对缓解你的症状有所帮助。
2024-03-06 14:18:15
想不起来了,但经常会这样,只是在我焦虑或者兴奋的时候明显,比如现在我心里已经平稳了,可我依然很冷很冷,手轻微的颤抖
倾听者明远心理
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您好,这种情况可以去医院排除一下器质性病变,很有可能和压抑负面情绪有关,负面情绪积压多了容易出现躯体化症状,可以用意象对话疗法进行疏导。欢迎咨询。
2024-03-06 14:36:43