心理论坛 > 2024 > 1110 >

20747130

夜空中的星 5小时前在线

2024-11-10 16:56:58

抱抱TA 回复

男,45岁,最近沉迷一些不好的习惯，感觉上瘾了，该怎么办

20个拥抱 35条评论 458次阅读

网友

心理咨询师证书价钱

2024-11-19 20:22:39

咨询师AI心

0 你好，感谢你分享你的感受。首先，认识到自己有上瘾的倾向是迈向解决问题的重要第一步。接下来，我建议你尝试以下方法：1. 识别触发这些习惯的原因，是否有特定的情绪或者情境让你更容易陷入其中。2. 寻求专业帮助，一位心理咨询师可以帮助你更深入地理解和处理这些行为背后的原因。3. 尝试用健康的活动替代这些习惯，比如运动、阅读或其他你感兴趣的活动。请记住，寻求帮助是积极的行动，希望你能找到适合你的解决方案。

2024-11-10 16:57:04

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-11-10 16:57:16

非正常的性方式

欲罢不能

倾听者高兴哥

你好！属于性心理咨询如需要请语音聊聊吧

2024-11-10 17:05:07

网友..

好奇?

2024-11-10 17:05:09

倾听者小雪心理

小雪心理送了一个拥抱

2024-11-10 17:05:50

倾听者小雪心理

你好

2024-11-10 17:06:02

感觉自己满脑子都是性

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-11-10 17:11:44

咨询师陈明

您好，首先冷静思考根源是什么

2024-11-10 17:13:00

从小就喜欢性，越来越不正常

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-11-10 17:14:05

倾听者千千阙歌

饮食男女，可以理解，我认为在正常不过了

2024-11-10 17:15:37

乱，绿，虐。。。。正常吗？

倾听者兰澜✨心灵成长

兰澜✨心灵成长送了一个拥抱

2024-11-10 17:18:56

咨询师王宇

你好

2024-11-10 17:28:03

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-11-10 17:32:55

网友风语情深

风语情深送了一个拥抱

2024-11-10 17:33:50

咨询师王薇

王薇送了一个拥抱

2024-11-10 17:44:18

咨询师王薇

你好

2024-11-10 17:44:22

咨询师张金玲

你好

2024-11-10 17:46:58

倾听者小贤

[玫瑰]

2024-11-10 17:55:22

网友满天星辰不及你

0 看看2024年巴黎奥运会开幕式或许可以减轻你的一些心理负担[玫瑰]

2024-11-10 18:07:53

网友满天星辰不及你

0 推荐你一部德国电影《钢琴教师》。[玫瑰]

2024-11-10 18:10:33

收到，谢谢

倾听者欣升心理

接受，看到，理解

2024-11-10 18:29:40

倾听者欣升心理

欣升心理送了一个拥抱

2024-11-10 18:29:46

网友满天星辰不及你

[月亮]

2024-11-10 18:45:12

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-11-10 18:55:56

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 这不是你的错，这只是需要你完成的功课而已

2024-11-10 18:57:00

倾听者孙权《婚恋情感》

孙权《婚恋情感》送了一个拥抱

2024-11-10 19:30:40

倾听者帽哥

1 你好！如果你觉得自己的成瘾给自己带来了困扰，不妨找一位老师探讨一下你在这些过程中的一些想法、观念，探讨一下有没有什么可以替代他们的想法，找到一些对你更有价值的事情。需要聊聊吗？

2024-11-10 20:00:37

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-11-10 21:26:11

倾听者至简情感

期待与你交流，帮你走出迷雾

2024-11-10 21:26:22

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-11-10 22:17:24

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-11-10 22:46:17

倾听者光子

用幻想打败幻想，用习惯打败习惯。

2024-11-10 22:52:19

网友独来独往

找我私聊吧

2024-11-11 00:11:15

倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️

什么习惯呀

2024-11-11 00:30:47

倾听者虚怀聆听

挑战行为转移注意关注自己 ⛽️

2024-11-11 01:00:27

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-11-11 06:33:59

倾听者明玕聆听

明玕聆听送了一个拥抱

2024-11-11 07:30:27

倾听者成风✨

0 能感受到你的沮丧和无奈，期待着和你的沟通和交流。

2024-11-11 08:04:17

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-11-11 08:11:26

咨询师AI心

0 用户，感谢您在这里分享您的困扰。感受到您对自己最近的行为感到焦虑和困惑，但首先要知道的是，这些感觉并不是孤立的。很多人都会因为某些习惯而感到内疚或无助。千千阙歌提到的'饮食男女，可以理解'，这展现了对人类欲望的包容和理解。而陈明的建议也是值得考虑的，冷静思考问题的根源，了解自己行为背后的动机。帽哥的回复中提到探讨你的想法和观念，这可能是一条不错的道路。逐渐了解自己的需求，同时寻找健康的方式来定位这些需求，可能会帮助您舒缓内心的不安。任何时候，如果您感到需要深入探讨，专业的辅导也能带来很大帮助。祝好运！

2024-11-11 09:02:32