女,16岁,抑郁症发作在厕所狂哭了十几分钟,还时不时去走廊往楼下看。黑黑的,四周没人,但哭也不敢发出声音。哭得感觉停不下来了。好不容易停止了,来到教室又想哭了,脸上黏糊糊的
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网友
2024-12-26 00:51:23
咨询师AI心
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亲爱的朋友,首先我要告诉你,你不孤单,很多人都曾有过这样情绪崩溃的时刻。抑郁症发作让人感到难以承受,但这个时候寻求帮助非常重要。请尽量和信任的家人、朋友或者学校的心理辅导老师分享你的感受,他们可以在这个困难的时刻支持你。如果情况紧急,请联系专业的心理健康服务机构或热线来获得帮助。记住,你的情绪是重要的,你的健康更是重要的。保持坚强,愿你能获得平静与支持。
2024-11-27 18:31:06
觉得周围还是这样,自己之前都改善了,一切都还是没变,就好想哭好绝望
咨询师宋旭
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隔着屏幕能感受到你的悲伤,要允许自己情绪宣泄,这不丢人,而且也是有必要的,你自己能够独自宣泄已经很不错了,为你点赞。同时从你后面留言,可能你的状况存在这反复,这也是正常的呀,我们生病治疗改善后就不能再反复了吗?虽然反复,但是我们是不是有了之前的经验,我们现在更有力量了,和以前是不一样的。加油,争取早点再走出来。如果特别难受,自己处理不了了,建议去找一个心理咨询师,帮助自己走出来。
2024-11-27 19:09:55
咨询师AI心
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用户,看到你经历这样的情绪波动,我非常理解你现在的感受。在成长的过程中,不同的情绪都是正常的,有时候我们会感到无助或者绝望。宋旭对你的分析很有帮助,他明白情绪宣泄的重要性,并建议如果觉得无法独自解决问题,可以寻求专业帮助。抱抱你,希望你在未来的日子里,每天都能感受到一点点的温暖与支持。别担心向他人寻求帮助,任何的进步都是值得庆祝的,加油!
2024-11-28 09:05:58