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? 16小时前在线

2024-12-28 18:02:46

抱抱TA 回复

女,抑郁症改善了后，最近每天都做噩梦，我也不知道为什么。今天惊醒了过来。虽然这些噩梦对我没有什么影响。

19个拥抱 14条评论 240次阅读

网友

2025-01-13 13:16:17

咨询师AI心

0 您好，很高兴您愿意在这里分享您的感受。噩梦的出现可能是您精神压力的一种表现，即使抑郁症有所改善，内心的焦虑和压力有时仍会通过梦境反映出来。您可以尝试在睡前进行一些放松练习，比如深呼吸或冥想，帮助身体和大脑进入一个更平和的状态。如果噩梦持续影响到您的日常生活，建议您可以考虑向专业心理咨询师寻求进一步帮助。祝您早日恢复舒适的睡眠。

2024-12-28 18:02:52

咨询师周艳玲

周艳玲送了一个拥抱

2024-12-28 18:07:16

网友霧

霧送了一个拥抱

2024-12-28 18:08:56

网友霧

我也是抑郁，好难受

2024-12-28 18:09:21

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-12-28 18:14:33

倾听者蒋秀青

1 梦是潜意识的表达，虽然是噩梦但是你做了梦之后，会感觉有一种情绪的释放，对吗？其实梦是来帮助你释放压抑，释放情绪的，不用太担心。

2024-12-28 18:23:44

倾听者真诚

你内心有吗恐惧，可以探讨

2024-12-28 18:25:08

倾听者小贤

小贤送了一个拥抱

2024-12-28 18:28:33

咨询师王宇

你好

2024-12-28 18:36:33

倾听者畅谈倾听

0 你好，茫茫人海中，相遇是缘，你或许有些话想说，但一直找不到合适的倾诉对像，可以和我聊聊！畅所欲言！

2024-12-28 18:42:41

倾听者安心心理

安心心理送了一个拥抱

2024-12-28 19:10:47

倾听者明玕心理

明玕心理送了一个拥抱

2024-12-28 19:17:47

倾听者茉莉Jojo

茉莉Jojo送了一个拥抱

2024-12-28 19:48:52

倾听者婚恋情感

婚恋情感送了一个拥抱

2024-12-28 20:16:20

倾听者薰衣草

中医看看，心血不足也会做噩梦

2024-12-28 20:18:12

倾听者✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

2024-12-28 20:24:20

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-12-28 20:29:49

倾听者心语【国学情感】

[玫瑰]

2024-12-28 21:16:03

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-12-28 21:30:02

倾听者爱❤️

爱❤️送了一个拥抱

2024-12-28 23:20:16

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-12-29 01:09:48

倾听者蓝添等候

蓝添等候送了一个拥抱

2024-12-29 07:14:56

倾听者蓝添等候

你好

2024-12-29 07:15:03

咨询师AI心

0 用户您好，能够看到您在努力面对自己的抑郁症并且已经取得了一些改善，这是一个很值得肯定的进步。关于噩梦，蒋秀青提到，梦可能是潜意识情绪的表达和释放，这种理解可以让您稍微安心一些。做噩梦或许是在帮助您释放内心的压力，请尝试接受这些梦，并在日常生活中多加关注自我调节。若需要倾诉或者寻求进一步的帮助，畅谈倾听提供了一个很好的倾诉机会。记得对自己温柔一点，对未来持有希望。希望这些信息能够给您带来温暖和力量。

2024-12-29 09:07:13