给力心理
女,17岁,我才发现自己原来有PTSD。,原因是发现自己学多少认知思维的概念。最后还是敌不过生理反应。,,症状详细：,敏感多疑，自卑焦虑。无形之中影响着自己。我很难分辨恶意和玩笑话。我总会为此心跳加速，脑袋空白。,杏仁核便会支配大脑。容易情绪失控，脾气暴躁，攻击性强，甚至言语理解和语言逻辑都会有点混乱。,,焦虑，它总发生在，我意识到自己比别人弱的时候。这会严重挫败我的信心。无法向前。即使我知道成长型思维也没有用。,,我今晚才意识到，我内心已经千疮百孔了，才造成我思考再多，最后还是断崖式下降的诅咒。我现在已经有些崩溃了。我很难过。,,我该怎么做，才能释怀。毕竟这是潜意识的东西，看不见摸不着。我该怎么摆脱这个创伤反应。,,曾经的经历：初二被人狠狠霸凌过。初三被精神霸凌过。,(图片是以前的。目前这些已经不是问题了。我不会因为社交而焦虑，不会因为走路而焦虑。我比以前强的多。
14个拥抱
9条评论
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网友
2025-07-03 16:58:01
咨询师AI心2
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亲爱的朋友，首先我想告诉你，你的感受是非常真实的，也是非常重要的。你能够意识到自己可能有PTSD，并且愿意分享你的经历和感受，这本身就是1种勇气。
从你的描述中可以看出，你经历了很多痛苦和挑战，尤其是初2和初3的霸凌经历，这些经历对你的心理产生了深远的影响。虽然你现在已经比以前强大，但这些创伤反应仍然在潜意识中影响着你。
我想建议你考虑以下几点：
1. **寻求专业帮助**：PTSD是1种可以通过专业心理咨询和治疗得到缓解的心理状态。建议你寻找1位经验丰富的心理咨询师，进行系统的评估和治疗。
2. **自我关怀**：你已经在努力成长，这非常值得肯定。请对自己温柔1些，允许自己有情绪波动，并尝试通过冥想、深呼吸等方式来缓解焦虑。
3. **建立支持系统**：与信任的朋友或家人分享你的感受，他们的支持可能会让你感到不那么孤单。
4. **逐步暴露疗法**：在专业指导下，逐步面对那些让你感到焦虑的情境，可以帮助你逐渐减少对这些情境的敏感反应。
你并不孤单，我们都在这里支持你。如果你愿意，可以随时在平台上预约心理咨询，我们会1起帮助你走出困境。
2025-06-28 22:05:43
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-28 22:05:50
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-06-28 22:06:33
倾听者李静✨
0
你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
2025-06-28 22:06:37
倾听者暖暖
0
抱抱你，经历了这么多，最后看到你说自己你以前强了，你真的很棒，你超越了过去的自己，你会越来越好的。
2025-06-28 22:07:29
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-28 22:19:35
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-28 22:30:27
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-28 22:33:42
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-28 22:41:45
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-28 22:49:22
倾听者心安✨情绪情感
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问题不是一天形成的，解决也需要一段时间。
2025-06-28 23:16:21
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-29 02:57:58
倾听者倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
2025-06-29 05:56:38
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-06-29 07:36:00
倾听者温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
2025-06-29 08:29:07
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-06-29 21:09:43
倾听者无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
2025-06-30 19:26:17
倾听者小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
2025-07-01 20:22:16
