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20754339

·J· 1天前在线

2025-07-02 00:06:35

抱抱TA 回复

女,28岁,29了过得很压抑，生活无趣，也没朋友，

28个拥抱 34条评论 562次阅读

网友

2025-07-03 22:22:27

咨询师AI心2

1 亲爱的用户，感谢你愿意在这里分享你的感受。28岁（即将29岁）这个阶段，很多人都会面临类似的困惑和压力。生活无趣、缺乏朋友确实会让人感到压抑。首先，我想告诉你，你的感受是正常的，很多人都有过类似的经历。你可以尝试从一些小改变开始，比如培养一个新的兴趣爱好，或者参加一些社交活动，逐步扩大自己的社交圈。同时，也可以尝试每天记录一件让你感到开心或感激的小事，这有助于提升你的情绪。如果你愿意，可以进一步探讨是什么让你感到压抑，我们可以一起找到更适合你的解决方案。你并不孤单，我们都在这里支持你。

2025-07-02 00:06:42

倾听者李静✨

1 你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！

2025-07-02 00:06:57

倾听者暖暖

暖暖送了一个拥抱

2025-07-02 00:07:57

倾听者心安✨情绪情感

1 看到你有很多的不容易，没人懂你，内心有些孤独。

2025-07-02 00:08:03

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-07-02 00:09:44

网友&

&送了一个拥抱

2025-07-02 00:10:29

倾听者大郑倾听

您好

2025-07-02 00:11:07

倾听者凡◎心理

0 过的好压抑，生活也无趣，你谈到了朋友，谈到了老公不懂你，不能看见你拎着这么重的东西。

2025-07-02 00:19:08

倾听者萤火心灵

萤火心灵送了一个拥抱

2025-07-02 00:38:06

倾听者萤火心灵

成年人的崩溃就在一瞬间

2025-07-02 00:39:35

倾听者梦瑶

梦瑶送了一个拥抱

2025-07-02 00:48:29

倾听者高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

2025-07-02 01:04:27

倾听者高兴倾听

你好

2025-07-02 01:07:32

网友感谢你曾经来过

加油加油加油

2025-07-02 04:07:18

倾听者暖阳倾城

暖阳倾城送了一个拥抱

2025-07-02 04:33:58

倾听者暖阳倾城

0 谢谢分享你此刻的感受，理解你的那种无力感，真的心疼你[抱抱]

2025-07-02 04:36:57

倾听者庆哥答疑解惑

庆哥答疑解惑送了一个拥抱

2025-07-02 05:22:14

倾听者庆哥答疑解惑

0 能感觉到你内心的烦恼！愿意聊一聊，就联系我吧！生活有时就是一面镜子，你对它笑，它就对你笑。

2025-07-02 05:26:46

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2025-07-02 06:17:39

网友郭剑氧

怎么啦，姐

2025-07-02 06:42:31

倾听者洛齐心语

给自己心理放个假

2025-07-02 07:38:00

倾听者濯垢泉

濯垢泉送了一个拥抱

2025-07-02 08:03:53

倾听者濯垢泉

你好

2025-07-02 08:03:57

咨询师刘毅

0 感觉到你过得很不如意，我蛮好奇的是什么在让你的生活进入到了这样的1个状态？想必现在1个人承受这些是很不容易的吧！都难以想象你是如何硬撑下来的？想必这样的生活并不是你预期当中所期望的，每天的情绪压抑，生活当中没有相应的乐趣，没有朋友，感受不到任何的意义……这样的生活在日复1日的循环，自然而然也会有1个好的体验。是否可以打破这个重复的过程？让自己把时间和精力更聚焦的自身，让自己先设置1个短的目标，分阶段来实现这个目标。比如先改善情绪状态，每天给自己的生活安排各种各样的事物来丰富自己的每1天，让自己的每1天变得更加的充实。比如运动学习，培养兴趣爱好，参加群体组织/协会/俱乐部等来提高社交的能力获得社交资源。希望可以帮助你改善目前的现状，可以点开我的头像倾诉或者咨询，让你的生活越来越精彩。

2025-07-02 08:13:17