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男 咨询师：小林，你来啦，真高兴你准时到来。 求助者：嗯，上次和你约定过的。 咨询师：还记得上次我交待你和你爸爸回去谈心，能不能说说你谈话后的感觉？ 求助者：我爸很少有关心在意我，况且连面都很少见，我想不到有什么和他说的，也只有你肯花时间陪我聊天。 咨询师：那么这次是你一个人来的啰，记得上次是你爸爸陪你来的。 求助者：这次是那个老东西跟着我来的。 咨询师：老东西？老东西指的是谁，能说给我听听吗？ 求助者：你在窗边瞧出去就看见了。 咨询师转头看了看。 咨询师：是那个老爷爷吗？他是你爷爷吧？ 求助者：没错，我恨透他了，还总是跟着我，我说了不要他跟来，他非要来。 咨询师：上次听你说过，你是觉得他和你奶奶令你的父母离异，因此并不喜欢他们，是这样吗？ 求助者：哼，他俩老家伙都不安好心，拆散我爸妈，令我无家可归，被迫住在他们那儿，现在还烦着我真气死我了。 咨询师：你记恨你的爷爷奶奶，是因为你父母的离异，是他们造成的，因此不喜欢你爷爷跟着你。 求助者：可不是嘛。 咨询师：那你有没有想过你的爷爷奶奶为什么会拆散你的父母？ 求助者（支吾）：这，这，没想过，我觉得是这样啊。 咨询师：让我来问几个问题，你能回答心里想到的吗？ 求助者：可以。 咨询师：你的爷爷奶奶并不是和你们同居，以前平时经常会见面吗？ 求助者：也不会经常见面，过节的时候会去吃顿饭什么的，爸妈带我去才去的。 咨询师：你的爷爷奶奶对待你的父母的态度是怎样的，能说说吗？ 求助者（迟疑一会）：他们对爸妈也不算特别坏，有说说话的样子。 咨询师：之前了解到你的父母很多时都吵架，在你的爷爷奶奶面前也会吵架吗？ 求助者：也会吵架的，总有些小事会令他们吵起来。 咨询师：你的爷爷奶奶在那时在做什么呢，能回忆一下吗？ 求助者：（想了想）：多半在劝架吧。 咨询师：那你觉得导致你的父母离异的原因还是你的爷爷奶奶吗？ 求助者：（迟疑）：我心里觉得可能是他们的不好，有什么不好又说不上来。 咨询师：我之前也亲自打电话和你的爸爸了解过情况，他说和你妈妈经常吵架，然后感到无法再忍受才离婚的，他说他也很抱歉不能给你一个完整的家庭，但想不到令你迁怒了你的爷爷奶奶，那你觉得你的爷爷奶奶有错吗？ 求助者：（沉默一会）没什么错。 咨询师：你爷爷是还在担心你呢，你看他在下面来来回回的走着，他还在等着，你看看。 求助者看了看窗外。 咨询师：还记得上次我还交待的小任务吗，试着每天早上见到同学们就say hello,以笑面迎人，是不是感觉同学的态度好多了。 求助者：额，我觉得他们都在怪怪的笑，总是嘲笑我。 咨询师：就像我现在这样笑吗？ 求助者：不是，你不会嘲笑我，但他们是一定在心里嘲笑我。 咨询师：现在我们来做个小测试，请你先闭上眼睛，别怕，没有人会伤害你，我就在你旁边。 求助者：嗯。（低头慢慢闭上眼睛） 咨询师：好，现在闭上你的眼睛，尽可能坐得舒服一些。。。。。。，现在开始想象，你可以想象回上个星期同学喊你帮忙练球的场景，想象他伤害到你的话。尽可能生动地想象这些情境，能做到吗？ 求助者：。。。。。。是的，我在努力这样做。 咨询师：你现在有什么感觉？ 求助者：我快要受不了了，他看着我非常厌烦，非常讨厌我。 咨询师：继续想象，你现在体验到什么？ 求助者：我感到很震惊，很害怕，也很伤心。 咨询师：是的，你经常会体验到这些情绪。但是你现在把这种情绪转变为仅仅是 一种失望和遗憾。仍然保持刚才的想象，但你仅仅感到失望和遗憾。能做到吗？ 求助者：我试一下。。。。。。但是，很难想象到。 咨询师：他们只不过是不喜欢你而已，有什么理由必须让别人都喜欢你呢？即使他们真的不喜欢你，那又怎样呢？你不是还好好地坐在这里吗？并不是真的受不了，对不对？你只是对他们的反应感到失望而已。。。。。。现在的感觉怎么样？ 求助者：好一些。。。。。。嗯，我只是感到有些失望。我在告诉自己，他们不喜欢我，但这没什么关系。 咨询师：好极了！现在停止想象，慢慢睁开眼睛，告诉我你是如何改变最初那种感觉的？ 求助者：虽然他们不喜欢我，但我并没因此而死去，正像你说的，我还好好地坐在这里。看样子，我把问题想象得太严重了。 咨询师：很好！你能讲一讲你从刚才的小测试中都获得了哪些什么吗？你所想还有那么槽糕吗？ 求助者：我想我是按照你的去做，改变了想法才不会那么伤心，事情并不是这么糟糕。 咨询师：很好，你已经发现了你以前想法的不合理的地方，可以用新的想法代替，如果继续实践几次，你会发现你进步得更快。 求助者：谢谢你，我想我会改变的。 咨询师：今天就到这里结束了，下次见你希望你有新的面貌，我们下次见。 求助者：下次见。 （爷爷方面使用了与案主不合理理念辩论理论，同学方面使用了合理情绪想象技术。

男,31岁,我是一个很迷茫的人，感情，事业，金钱，朋友，物质，理想，我不知道我心理想要什么，

你好，我想问你⼏个⼼⾥问题 ，我有⼀段婚姻，⽽且有个5岁 可爱的⼉⼦，我现在已经离婚 快2年了，现在谈了⼀个新的男 朋友，可他不愿意养我的⼉⼦ ，让我放弃养我⼉⼦的权⼒， 他为了跟我在⼀起，⽼是欺骗 他的⽗母说我离过婚，⽣过孩 ⼦，孩⼦已经没了，因为他⽼ 是以欺骗瞎编故事来缓解这段 感情，他现在要我给他⽣个孩 ⼦，因为之前他有段婚姻，也 是离婚了，因为那⼥的不能⽣ 育，他才不要她的，可是我现 在不能⽣孩⼦，因为我还有个 ⼉⼦在，他在5岁更需要母亲的 呵护和关爱，我不能想他现在 成长⾥有阴影，我跟他谈了⼀ 年多，我⼉⼦都没有见上⼀⾯ ，电话都不容许，他让我彻底 忘记我⼉⼦，你觉得可能吗？ 之所以我现在这个⼼⾥特别的 烦躁，因为我也爱他不想放弃 这感情，但是我更不想过这这 样⿇⽊的⽣活，没有⽅向，我 ⼼⾥特别难受，想不开，求求 ⼼⾥专家给个意见，我的确很累！

女 最近就是感觉自己心里太乱了，晚上也睡不着觉，总爱胡思乱想，也不知道是想些什么，家庭，朋友，学校，感情，好像都在想又好像都没想，感觉我要成精神分裂了。唉！总之真的太纠结了，不想每天晚上翻来覆去睡不着，不想每天想七想八，我到底是怎么了啊？

女 我和我老公结婚5年了，他爱游戏，爱麻将，爱小说，我们结婚他爸妈就没管过，一直住在我家，之前想过离婚，但一直没有，后来有了宝宝，只为他会好点，但仍然喜欢游戏，小说，他是家里每天起床最迟的那个，五年如此，生完宝宝50天，我就出去上班了，半年后，遇到一男的，我们无话不谈，但彼此都没说过喜欢，因为我们都有家庭，就在他老婆做了试管婴儿2个多月，他发现他老婆出轨的证据，第二天就离婚了，我安慰他和他老婆复婚，但他不能忍受，没过多久，他喜欢我了，他说他之前想过，如果我是他老婆，我们应该很幸福，我也喜欢他，之前是朋友，他就对我格外好，现在更好了，但当我问他你喜欢我哪里时，他说不知道，说不出来，他为了我，让他老婆把孩子打了，因为我有宝宝了，他说我们以后就只要这一个娃娃，把我的孩子当亲身的，他付出这么多，他不会放弃我，我不知道他是不是真的爱我

女,我总是对人漠不关心，包括家人，这是什么原因

女 24岁，女，最近感觉特别压抑，高兴不起来，感觉自己啥也做不好