男 感觉有点焦虑症,晚上睡觉有点困难,一到睡觉的时候就不知道自己要干嘛了。然后就会失眠。总在想一个问题,睡觉时候要想什么才可以快速入睡。
0个拥抱
22条评论
467次阅读
网友
心理咨询师登级
2024-12-27 01:49:11
一个多月,吧,上个星期比较好,这几天就有点,每天11点多睡不了就要到1点多才可以睡,没有,感觉生活很幸福
消息给你发不出去
咨询师游宁
0
王者同学有很多乐观坚强的品质。 好吧说回来这个同学的问题。不知道你的焦虑症是否有经过专业诊断,所有的焦虑都是对生活的恐惧,一般是有什么自己觉得无法解决的问题。失眠有时候焦虑引起的强迫思维造成的-****-因为问题没解决,晚上不睡死命想。有时候失眠是一种补偿机制-****-我太焦虑了,晚上我静静一个人呆一会玩玩手机弥补一下辛苦的自己。
2017-12-13 10:39:27
不太懂