给力心理
网友
宝应职业技术学校有心理咨询吗
2024-11-19 13:53:45
咨询师王金波
您好
2020-02-21 15:07:06
您好
这个有办法弄吗
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？
发生了什么事后出现这种状态的？
大约多久了？
2020-02-21 15:08:04
18岁高二学生，这个就是先天的吧，比如上课讲话，讲题也容易紧张
咨询师张国英
你好
2020-02-21 15:09:03
咨询师张百燕
您好
2020-02-21 15:09:04
也没啥特别的事、就是先天心理素质就差
然后我每次玩枪战之类的游戏也容易紧张，手会抖心跳加速之类的
咨询师历博博
1
您好，要解决您的问题，仅仅是文字或者语言是不够的，需要一些的心理训练，包括正念、思维训练、场景模拟、角色演练等等。
通过系统的心理干预，一定能解决您的困扰。
2020-02-21 15:11:09
具体我该怎么做呢
咨询师李燕
是内心太过紧张吧，可能是在怕什么
2020-02-21 15:11:40
也是，比如上课发言怕被笑话，玩游戏怕死之类的
但没办法，我有时候自己暗示自己也没啥用
咨询师李燕
是的，就是一些不合理的信念造成的紧张感
2020-02-21 15:13:13
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-21 15:13:57
咨询师李燕
这个是需要辅导的
2020-02-21 15:14:04
怎么克服呢
具体方法
辅导？
咨询师李燕
嗯，一对一做一些训练
2020-02-21 15:15:25
咨询师刘真
0
那不是先天的，这样的紧张和某些恐怖的想法有关。
2020-02-21 15:18:32
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-21 16:03:53
