给力心理
我再过100天就要去中考了，我到现在一直都很迷茫，我现在应该要怎么做？
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44条评论
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网友
学校专用的心理软件
2024-12-26 02:54:51
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-09 21:32:56
你好。
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待中考！自信些，好吗？加油！
2020-03-09 21:33:30
可是我在之前一直没复习，还经常打游戏，剩下100天内能逆袭吗？
网友何力為之
我就要高考了，和你一样
2020-03-09 21:36:54
网友何力為之
你有我严重吗
2020-03-09 21:37:02
你说。
网友何力為之
不赶紧去学习，还在这玩手机
2020-03-09 21:37:30
你呢
咨询师陈明
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世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。
不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。
能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
2020-03-09 21:38:07
网友lonely
放弃不难，但坚持很酷
2020-03-09 21:38:33
网友不知道啊
嘿哥们
2020-03-09 21:38:45
网友不知道啊
还在吗
2020-03-09 21:38:51
在
网友不知道啊
其实吧，这中考也不算太难
2020-03-09 21:39:02
网友lonely
再想想你的梦想是什么
2020-03-09 21:39:09
网友不知道啊
你就当平常测试
2020-03-09 21:39:25
还没有
咨询师张百燕
逆袭是最好的。第一步是要做出改变。
2020-03-09 21:39:31
网友不知道啊
0
我告诉你，不管剩下多少时间，只要那一天还没来，就有无限的可能
2020-03-09 21:40:18
网友不知道啊
你不用去管那些理想啊，什么的
2020-03-09 21:40:46
嗯
网友不知道啊
0
中考吧，虽然我没考上吧，但我觉得我和你应该也是一样的
2020-03-09 21:41:19
？
网友不知道啊
0
总之呢，你只要记住，中考尚未到来，你我皆为黑马
2020-03-09 21:42:27
网友不知道啊
我就比你大一岁
2020-03-09 21:42:47
网友不知道啊
但我还是上上高中了
2020-03-09 21:42:59
网友不知道啊
哈哈，巧不巧
2020-03-09 21:43:07
网友不知道啊
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我这人就有点糊涂八道，有些你直接就略过就行
2020-03-09 21:43:37
网友不知道啊
其实，我也是很烦
2020-03-09 21:43:53
网友不知道啊
学习嘛
2020-03-09 21:44:08
网友不知道啊
是吧，学了这么多年
2020-03-09 21:44:16
网友不知道啊
到底是为了什么
2020-03-09 21:44:22
网友不知道啊
你喜欢做什么
2020-03-09 21:44:33
网友不知道啊
要不咱俩聊聊天
2020-03-09 21:44:45
网友不知道啊
反正也不差这一会
2020-03-09 21:44:52
网友不知道啊
闲的也是闲的
2020-03-09 21:45:02
可以私聊吗
网友不知道啊
okok
2020-03-09 21:45:47
网友不知道啊
你联系我吧
2020-03-09 21:45:56
网友不知道啊
嗯
2020-03-09 21:45:59
嗯嗯，好的，我明白了，我会加油的，谢谢你们，让我感到温暖。
咨询师张国英
你好
2020-03-09 22:38:53
咨询师王金玲
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你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-03-10 09:08:12
