女 我是一个女生,今年高二,读得文科。我当初选文科的时候很笃定,我想考一本政法大学。我在分班考时,就情绪浮躁,整晚睡不着。以我的正常水平是完全可以进重点班的。因为我的消极情绪,与重点班失之交臂。父母安慰了我一段时间,我也稍稍好了点。读文科之后我一直都是班上第一,年纪前二十。可就在期末考的时候,我毛病又发作。起因是一次小考我被班上一名女生反超,我一直耿耿于怀,想过很多办法让自己放松,可没有用。期末考的成绩也极不理想。从那之后我每天晚上失眠,白天上课走神,成绩一直在掉。我越来越害怕去学校。而且就一次小小的测验吓得心理发慌。我真想摆脱这种状态,我不想虚耗这三年。请大家帮帮我!
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网友
北京心理咨询师有医院吗
2024-12-26 14:16:44
大家好!我想知道我该怎样改变自己。