女,28岁,怀孕9周后突然严重失眠,感觉全身紧张肌肉无法松弛,一要入睡的时候就一阵紧张感又清醒了,反反复复,请问怎么办
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网友
深圳心理咨询师三级
2024-12-26 12:23:34
就是怀孕了
你好
关系很好
就是有点担心孩子会不好 之前一直出血,但医生也反复跟我说了孩子很健康 但最近神经紧张到控制不住了
我明白 但是非常控制不住 感觉快要疯了 晚上整夜都睡不着,一要睡着就一阵紧张感,有时候甚至手脚都在抖,上厕所尿尿刚要尿出来的时候也会一下子紧张
试过各种呼吸放松法 喝牛奶什么 全部无济于事