出轨后如何重建信任:15条有用建议之11~15

【编译首发】出轨后如何重建信任:15条有用建议之11~15

By Shikha Thakur

我们带着希望积极地开始一段恋情。当你开始一段关系的时候，你可能完全不会想到欺骗你的伴侣或者被他们所欺骗。然而，现实可能是残酷的。不忠不仅让人心碎，而且是具有毁灭性的，特别是对于一个深爱着、且盲目地信任伴侣的人来说。

但是当你发现你的伴侣出轨的时候你会怎么做呢?或者你曾经出轨，但现在想要弥补?有些人可能会说正确的做法是分手，然后继续新的生活；其他人可能建议给你/你的伴侣第二次机会。

如果你真的想给这段关系第二次机会，这篇文章就是为你准备的。这篇文章反映了在出轨后重建信任的可能性以及如何去做。

出轨后重建信任的15条小贴士

在经历一段不忠之后，想要继续前进是很困难的。但没有什么是不可能的。一点点的调整以及一点理解可以帮助你重建信任。下面的建议可以帮助你对未来的感情生活重拾希望。

11. 考虑身体上的亲密接触

这是伴侣出轨后最难处理的问题之一。出轨的一方可能精力不足，而被背叛的一方可能不会主动提出，因为他们已经感受到了伤害和被拒绝。虽然调情是不太可能的，但可以试着放松一点，如果有心情的话，可以说些甜言蜜语，或许还可以诱惑一下引起对方的注意，但是要慢慢来，不要急于求成。

慢慢来，但一定要朝这个方向走，因为在一段关系中，身体上的连接和情感上的联系一样重要。一旦你对身体上的亲密感到舒适，双方就会更容易再次建立联结并再次信任彼此。

12. 遵守你的承诺

不忠会使你不再对这段关系、甚至自己抱有信心。你可能会感到心灰意冷，或者对重建这段关系产生怀疑。你有责任让你的伴侣相信，出轨事件只是一次性的，你也完全有意愿努力让这段关系继续下去。

坚守你的诺言，遵守你的承诺。例如，如果你已经同意公开和积极的沟通，你就应该坚持下去。避免沉默对待、辱骂性语言，或者用愤怒的语气说话。

13. 不要翻旧帐

木已成舟。不可能回到过去把已经发生的事抹去。与其翻旧账，不如把现在的事情解决好，才是明智之举，才会有美好的未来。挖掘过去会给这段关系带来更多的裂痕，也阻碍了你们向前迈进。试着用对你们双方都有效的方法来修复伤害。

14. 尊重你的伴侣

毫无疑问，不忠是一个严重的错误，但它不能抹杀一个人的善良本性或高尚的行为。当你试图重建信任的时候，你需要尊重对方。

15. 寻求治疗

你们已经为你们的关系付出了足够的时间，但是你们在一起做的事情似乎没有任何进展。那么可以尝试咨询。治疗师作为一个客观的第三方，他能够看到双方的视角，并帮助夫妻去了解彼此的看法和观点。

一个有经验的治疗师可以为你提供洞察力，帮助你弄清楚如何克服人际关系的障碍。但请记住，只有当你和你的伴侣愿意付出努力并愿意接受改变时，治疗才会起作用。

当你真诚地想要重建你们的关系时，你可以让它发挥作用。它所需要的就是你的承诺、爱、耐心和时间。当然，为了幸福的生活，你们双方都需要努力、合作、共同前进。事情可能和以前不一样了，但如果你们都努力成为更好的自己，为这段关系做出积极的贡献，就可以变得更好。