孩子总是“咬指甲”，背后有你不知道的原因

最近有家长前来宁和寻求帮助：孩子总是喜欢咬指甲，十个手指头被咬的光秃秃的，有的时候都被咬出血。各种办法都试过，孩子依然改不了。

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行为的背后都是暗含一定原因的。为什么有些孩子会喜欢咬指甲呢？

一、生理上：

1、口腔敏感期

幼龄的孩子，嘴巴是他们最敏感的探索途径，孩子爱啃玩具、爱啃手、爱咬指甲、爱啃脚，这都是他们在探索这个未知的世界。

2、正值长牙期

孩子正处在长牙的时期，牙齿刚“冒头”，牙龈发痒，孩子可能通过咀嚼或咬指甲等方式来缓解牙龈的疼痛感。

3、缺微量元素

当孩子缺少某些身体所需的微量元素，例如缺锌时，会表现出经常咬手指甲的行为。

二、心理上：

1、模仿他人

学龄前的孩子都是通过模仿来建立自己和外界的联系的，当他们看到其他小朋友咬指甲时，出于好奇便会模仿同伴的行为。

2、找存在感

幼龄的孩子如果很少得到父母的关注，不能找到自己的存在感，便会通过咬指甲来寻找刺激，寻找自己的存在感，从而获得自我满足。

3、感到无聊

如果孩子感到无聊、没有什么事情可做时，很有可能会通过咬指甲来打发无聊的时间。甚至是感到饥饿的时候也会不由自主的咬指甲。例如，有的孩子在看电视的时候就会无意识的咬指甲。

4、宣泄情绪

咬指甲并不是小孩的专利，很多成年人也会咬指甲。往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感、愤怒等情绪有关。通过咬指甲来宣泄情绪，获得自我安抚。

三、其他

有的孩子图省事，会把咬指甲当做剪指甲的一种方式，直接免去还要找指甲剪的麻烦。

俗话说：“小孩手上三斤蜜。”类似这种咬指甲的行为，在很多孩子甚至是成年人身上都会存在。家长会担心、焦虑：怕细菌吃进嘴里，不利于健康；会担心影响孩子牙齿的正常发育；会担心咬的“畸形”的手指影响观感甚至引发炎症......有什么方法可以更好的矫正孩子爱咬指甲的坏习惯呢？

1、不要直接训斥

有些家长一看到孩子咬指甲，不管三七二十一立刻开始大声训斥、禁止。事实上，过多的强调不要咬指甲，反而会无形中强化、提醒孩子去咬指甲，因为人的大脑往往会对多次重复的事情加深印象。更合理的方式是耐心地询问孩子为什么会咬指甲，然后再根据他们的回答有针对性地进行劝导。

2、合理宣泄情绪

负面情绪很容易传染给他人，尤其是尚还年幼的孩子，他们心思敏感，很容易被家长的情绪影响。在日常生活中，家长注意合理发泄自己的负面情绪，避免给孩子带来太多压力；及时察觉孩子的情绪状态，合理引导宣泄方式。即使孩子犯错，家长也要注意教育的态度和方式，耐心教导。很多情况下，孩子需要获得足够的安全感。

3、及时转移注意

如果孩子已经把咬指甲当成一种习惯，家长应该在孩子出现“咬”的这一动作时，引导孩子去做些别的事及时转移孩子的注意力，如帮忙拿个东西，让孩子的手远离嘴巴，久而久之，令孩子忘掉这一动作。

4、寻找替代物品

再譬如当孩子感到无聊时，出现无意识的咬指甲行为，可以试着和他聊聊天、一起分享零食，或者拿些积木给孩子组装，让孩子的手上有些东西把玩，不再想咬指甲的事情。

5、经常修剪指甲

对于年龄较小的孩子，家长可以定期及时帮助修剪指甲；年龄大一些的孩子，可以定期督促孩子，养成及时修剪指甲的好习惯。适当采取奖惩机制，和孩子做好约定，例如，坚持多久没咬指甲，奖励一顿大餐、或喜欢的物品。对于孩子的进步及时表扬、鼓励；对于难以坚持的孩子，科普咬指甲带来的危害。

想让孩子改掉咬指甲的“坏毛病”，只有找到咬指甲背后的真正原因，对症下药，才能釜底抽薪，彻底解决这一问题。

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