如何应对孩子们的专断要求

"你必须把我所有的积木按照我原来的样子放回去！你不能碰我的积木！"

"停止和妈妈说话！我有一个问题，她现在必须听我说"

尽管各种性格的孩子有时会表现得像独裁者，但是那些有高度敏感的孩子（HSCs）的父母报告说，他们的孩子经常提出这种看似荒谬的要求。HSCs往往对不适感的容忍度较低。如果要求没有得到满足，他们的孩子可能会变得非常焦虑和不愉快。可能会有很多抱怨或者大发脾气。

这些时刻如此令人发狂，因为：

1. 孩子的语气令人尴尬，“讨厌”和完全不可接受。

2. 触发孩子的事情似乎是如此微小和不合理，以至于让父母觉得他们在养育娇生惯养的孩子，他们需要“变得坚强”。

这让努力工作的父母们成为他们想要成为的有同理心、冷静和亲密的父母变得非常具有挑战性。

常见的反应是责备或纠正：“你不能那样跟我们说话！这是不尊重的。”

这往往会进一步激发孩子们的情绪。在被纠正时，他们很容易感到羞耻，将这种经历视为批评，从而进一步失去控制。当他们的大脑被压倒性的情绪淹没时，他们无法处理或学习你试图教给他们的任何教训。⁠（关于如何教育那些无法接受纠正的孩子，这里有更多信息。）

你的孩子需要什么

在这些时刻做出最有效的回应需要进行重要的心态转变：你的孩子并不是一个精明的操纵者、被宠坏的孩子，或者故意发脾气当他们没有得到他们想要的东西。

我相信这种苛求行为的根本原因是HSCs对感觉和经历的注册非常深刻，以至于他们的系统无法有效处理这种输入的强度，因此他们更容易感到不堪重负。这意味着他们比其他孩子更容易烦躁和不适，当出现需求或需要时，或者当发生意外情况时，他们会感到非常不舒服，因此要求立即解决。他们渴望摆脱不适，例如当他们发现积木不像他们离开时那样完美时，或者当他们不得不等待父母全神贯注地关注他们时。
当父母从这个角度看待他们孩子的行为时，他们会对他们更有同理心，并且能够以一种充满爱和有效的方式回应，帮助孩子学会容忍事情不按照他们的意愿或期望发生。
那是什么样子的？
1. 验证他们的经验。
2. 设定并坚持适当的限制。
3. 容忍后果。

我知道当我们移动你的玩具时你不喜欢。有时候当我们需要清理那个区域而你不在家时，这种情况会发生。当你准备好并且用尊重/友善的声音请求时，我很乐意帮助你在一个更安全的地方重新搭建它们。

我知道等待很难。我会和爸爸讨论完，迫不及待地想知道你的问题是什么。\r

我知道第三步，即在不屈服于他们的要求时，容忍不可避免的后果，说起来容易做起来难。提醒自己，当孩子们得不到他们想要的东西时，他们的抗议和崩溃对他们并没有伤害。他们需要你成为他们的支柱，展示你能够经受住风暴的考验，而不被卷入试图让一切变得更好的黑洞中。（这篇博客深入探讨了如何平息大的反应者。）

这对你的孩子（和你）来说是一份礼物，不要把这些事情弄得更大。你的孩子需要知道你理解他们想要表达的和他们正在努力解决的问题；你不生气；因为你是他们最重要的老师，你会帮助他们处理这些问题。你可以通过设定重要的限制来帮助他们学会应对现在的不适，从而在长期来看减少不适，并且通常变得不那么苛求。

在设定这些限制时，你也向孩子传达了一个非常重要的信息：你相信他们能够管理自己的挫折和失望，这培养了他们的自我控制和自信心。设定期望表明你相信你的孩子。他们往往比你想象的更有韧性。

Claire Lerner, LCSW-C\r

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