给力心理
网友
2024-11-20 03:13:25
咨询师任海涛
您好
2020-07-15 12:36:24
咨询师梁丽
您好，首先了解自己情绪的来源
2020-07-15 12:39:11
咨询师王金霞
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2020-07-15 12:40:20
咨询师陈明
0
您好，首先有意识觉察自己的情绪，以及情绪背后的自动思维。自我觉察是改善的开始。
2020-07-15 12:40:43
咨询师蒋婷婷
你好
2020-07-15 12:41:21
倾听者释然心灵
要针对自己不同情况，具体问题具体分析
2020-07-15 12:42:24
咨询师张空寒
您好
2020-07-15 12:42:43
咨询师梁丽
0
管理情绪有很多方法，首先要了解自己情绪的来源，调整自己的认知，找出不合理信念。可以通过深呼吸，转移注意力等方式加以调整。具体还要详细了解您的情况！[微笑]
2020-07-15 12:51:12
咨询师魏巍
0
你好，你原来有情绪了会采用什么方法改善呢
2020-07-15 12:52:05
咨询师程国凤
你好！
2020-07-15 12:54:04
咨询师张国英
你好
2020-07-15 12:54:14
咨询师张国英
情绪是表达愿望的。
2020-07-15 12:54:26
咨询师历博博
0
为什么要控制自己的情绪？是遇到了什么事情吗？
2020-07-15 13:11:47
咨询师张江龙
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只要内心的力量足够强大，或许不需要控制，只是共存。
2020-07-15 13:11:54
咨询师李凤秋
0
您好，需要找到压力源，然后针对诱因进行有针对性的分析疏导调节，很愿意做心理咨询帮助你。
2020-07-15 14:02:46
咨询师曹春艳
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你好，我感觉情绪已经成了你的困扰，这是由过去的经历引起，管理不了。可以学习释放情绪的方法来缓解。最好可以通过咨询调整心结。
2020-07-15 14:12:55
咨询师陈国民
0
情绪不能控制，控制压抑得情绪早晚会伤害我们的身体，有情绪一定要用合理的、温和的态度表达、诉说、写日记等方法自行疏导。也可以请咨询师协助疏导。
2020-07-15 15:24:03
咨询师王 宇
你好
2020-07-15 17:06:19
咨询师宫学礼
你好
2020-07-16 08:31:35
