什么样的人最幸福？

​什么样的人最幸福？是有钱的人最幸福吗，调查显示，乐透大奖的得主，平均一个月的时间，幸福感回到得奖之前，看来并不是有钱了就幸福。是健康的人最幸福吗，调查显示，车祸截肢的人，平均一年时间，幸福感回到车祸之前，看来也并不是健康了就幸福。

波西格在一本书中提到：他和一群老僧人爬喜马拉雅山，虽然他最年轻，但和僧人比起来，他爬的最累。因为他的注意力只在山顶，而僧人们在享受他们的路途。

因此，心理学家认为，什么样的人最幸福呢？

其一，是那些一边有自己明确的目标，一边又能用心去体会自己为实现目标而努力的这个过程的人最幸福。这就像孔子所说的：乐在其中矣！ 有时候你看小说，不知不觉过了一个下午。你做实验，没注意天就黑了，这就是福乐的状态。一行禅师在《正念的奇迹》中倡导的就是这种状态：时刻体悟当下的喜乐。

其二，是拥有好的社会关系的人最幸福。无论是受过高等教育的精英也好，还是从贫民窟走出来的人也罢，不管你是风光万丈，还是碌碌无为，最终决定内心是否有充足幸福感的，是我们与周围人之间的关系。而好的社会关系，总的来说体现在三个方面。

首先，孤独寂寞是有害健康的。那些跟家庭成员更亲近的人、更爱与朋友邻居交往的人，会比那些不善交际离群索居的人，更快乐、更健康、更长寿。那些“被孤立”的人，等他们人到中年时，健康状况下降更快，大脑功能下降得更快，也没那么长寿。

其次，关系的质量比数量重要。有多少朋友、是否结婚，这都不是最关键的决定元素。最让人感到受伤和不幸的，是人生中的龃龉、争吵和冷战。互相伤害、没有爱情的婚姻，带来的危害会比离婚更加致命。那些婚姻不快乐的人，哪怕有一点不适，坏情绪就会把身体的痛苦无限放大。朋友之间亦是如此，不要追求数量的多少，要看两人是否趣味相投。

再者，好的人际关系，可以保护我们的大脑。如果在80多岁时，婚姻生活还温暖和睦，对另一半依然信任有加，知道对方在关键时刻能指望得上，那么记忆力都不容易衰退。反过来，那些无法信任另一半的人，身体很快就会走下坡路。当然，幸福的婚姻并不意味着从不拌嘴。有些夫妻，八九十岁了，还天天斗嘴，但只要他们坚信，在关键时刻能依赖对方，那这些争吵顶多只是生活的调味剂。

时光荏苒，生命短暂，别把时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上，用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台