《愿你被内在父母温柔相待》

疗愈领域的先驱爱丽丝、米勒说：“只有当我们为自己内心深处的小孩的声音流出空间时，我才会觉得自己是真正有创造力的”我们在整个人类历史中都能听到过类似这样的内容，但直到现在才知道如何使用他们。

变得像小孩子一样，就是让我们用真实的自我（内在小孩）来认识事物并生活，健康的生活方式，需要我们有更强的能量，我们与外部环境协同创造了自己的人生。

但在一个充满问题、关系不健康或功能失调的家庭中成长，可能会令人非常痛苦，为了生存真实的那个自我躲进了我们潜意识的深处，那个孩子藏起来了，为了生存，我们依靠虚假的或依赖共生的自我来接管和控制我们的生活，即使他并不知道该如何去做，我们都已经习惯了这个虚假的自我，以至于现在很难将它放下，重新找回真正的自我。

内在小孩的缺锌会让人产生空虚且痛苦的感觉，如同我们生命中缺少了什么一样，你有过这种感觉吗？当我们依赖虚假的自我时，我们就会尝试用各种人、地方、事物、行为和外部经验来填补我们内心的空虚，我们可能要花很长的时间才能意识到，这样做是行不通的，它不起作用是因为外部世界的缺失并不会导致空虚造成这种空虚的原因，是我们的内在小孩躲藏起来了，结果我们失去了真实的自我，从而失去了已有意义的方式与他人联系的能力。温馨提示：文章、帖子、评语仅代表个人观点，不代表平台