社交恐惧
社交焦虑症(英语:Social anxiety disorder ,缩写作SAD),或称为社会焦虑症、人群恐惧症,是焦虑症的一种,其特征是在社交场合中出现恐惧和焦虑情绪,至少在日常生活的某些方面造成相当大的痛苦和功能受损。 这些恐惧可能是由他人的感知或实际审查引发的。社交焦虑症患者害怕他人的负面评价。 其身体症状经常包括过度脸红、出汗过多、颤抖、心悸和恶心。可能会出现口吃以及快速的言语。恐慌发作也可能发生在强烈的恐惧和不适下。一些患者可能会使用酒精或其他药物来减少社交活动中的恐惧和压抑。社交恐惧症患者以这种方式自我治疗是很常见的,尤其是在他们未被诊断、未被治疗或两者兼有的情况下;这可能导致酒精使用障碍、饮食障碍或其他类型的物质使用障碍。 该症有时被称为“失去机会的疾病”(英语:illness of lost opportunities),其中“个人做出重大的生活选择来适应他们的疾病”。根据ICD-10指南,社交恐惧症的主要诊断标准是害怕成为关注的焦点,或害怕做出令人尴尬或羞辱的行为、回避和焦虑症状。标准化的评分量表可用于筛查社交焦虑症并衡量焦虑的严重程度。社交焦虑症的一线治疗方法是认知行为疗法(英语缩写CBT)。
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女,17岁,我才发现自己原来有PTSD。,原因是发现自己学多少认知思维的概念。最后还是敌不过生理反应。,,症状详细:,敏感多疑,自卑焦虑。无形之中影响着自己。我很难分辨恶意和玩笑话。我总会为此心跳加速,脑袋空白。,杏仁核便会支配大脑。容易情绪失控,脾气暴躁,攻击性强,甚至言语理解和语言逻辑都会有点混乱。,,焦虑,它总发生在,我意识到自己比别人弱的时候。这会严重挫败我的信心。无法向前。即使我知道成长型思维也没有用。,,我今晚才意识到,我内心已经千疮百孔了,才造成我思考再多,最后还是断崖式下降的诅咒。我现在已经有些崩溃了。我很难过。,,我该怎么做,才能释怀。毕竟这是潜意识的东西,看不见摸不着。我该怎么摆脱这个创伤反应。,,曾经的经历:初二被人狠狠霸凌过。初三被精神霸凌过。,(图片是以前的。目前这些已经不是问题了。我不会因为社交而焦虑,不会因为走路而焦虑。我比以前强的多。
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女,26岁,26岁有点焦虑找对象怎么办,回家见到奶奶见面就和我说“要是谈个恋爱就好了”,表妹已经谈恋爱结婚了,而我到现在也没谈过恋爱,之前也相亲过一个但是没有感觉,以前领导还会帮我找找最近男领导说要优先给年纪更大没有对象的那个女同事找(我不知道他为什么这么说我听上去就好像在针对我说一样,他是不是认为我会和那个女生抢?),感觉在公司也没有途径找对象了(更焦虑了),最近家里人也没给介绍对象了,平时几乎无社交,还宅,我该怎么办
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男,我有个朋友,他是个奇怪的人,每天看起来挺开心的,但实际他每当一个人时候总是情绪低落很晚才睡觉,总是胡思乱想,他永远都停止不了自己的精神内耗,他是个矛盾体,时而自卑,时而自信,敏感又焦虑,他这个人也很奇怪,他喜欢社交,可是他社恐,也很冷漠,也很无聊,他应该是有很多烦恼,他面对别人的感情就像情感导师一样,什么都懂,但是到他自己身上,就进了死胡同,他或许从来没被爱过,他既乐观又悲观,我感觉他就要碎了。
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女,19岁,高中 女 怎么提升社交能力? 回顾了好多我与别人对话的时候 发现自己不会说漂亮话 不会高情商回复 也没有办法与不熟的人侃侃而谈 跟别人有距离感 很难建立亲密关系 有建议吗 好人一生平安
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恐惧症自测
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恐惧症心理测试可以帮助患者测试是否有恐惧症倾向。社交恐惧症已经是排名第三的心理疾病,你可以通过以下的测试表测试一下你自己。
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