社交恐惧
社交焦虑症(英语:Social anxiety disorder ,缩写作SAD),或称为社会焦虑症、人群恐惧症,是焦虑症的一种,其特征是在社交场合中出现恐惧和焦虑情绪,至少在日常生活的某些方面造成相当大的痛苦和功能受损。 这些恐惧可能是由他人的感知或实际审查引发的。社交焦虑症患者害怕他人的负面评价。 其身体症状经常包括过度脸红、出汗过多、颤抖、心悸和恶心。可能会出现口吃以及快速的言语。恐慌发作也可能发生在强烈的恐惧和不适下。一些患者可能会使用酒精或其他药物来减少社交活动中的恐惧和压抑。社交恐惧症患者以这种方式自我治疗是很常见的,尤其是在他们未被诊断、未被治疗或两者兼有的情况下;这可能导致酒精使用障碍、饮食障碍或其他类型的物质使用障碍。 该症有时被称为“失去机会的疾病”(英语:illness of lost opportunities),其中“个人做出重大的生活选择来适应他们的疾病”。根据ICD-10指南,社交恐惧症的主要诊断标准是害怕成为关注的焦点,或害怕做出令人尴尬或羞辱的行为、回避和焦虑症状。标准化的评分量表可用于筛查社交焦虑症并衡量焦虑的严重程度。社交焦虑症的一线治疗方法是认知行为疗法(英语缩写CBT)。
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女,16岁,为一个I型人格,内向社恐是有的,对别人没有分享欲,或者和别人聊不进去话题,有的时候只想活在自己的世界里,满足自己的精神空间有一切幻想,但是有人告诉我高中不接触社交是不行的,但对于一个I人来说好难,真的很难很难,在班里也没有关系特别好的朋友,顶多也就算有些熟悉的同学了,我该怎么办?
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女,13岁,新高一社交好难啊,我们这种I人格根本不知道和他们聊什么,没话题,还有轻微社恐,真的想学社交
17个拥抱 19条评论 225次阅读
男,21岁,我妈这个纹身到底是什么意思呢,我不喜欢她这样,她的社交方式我不懂,她的生活方式我也不理解,只是感觉很刚强,二十多年都没有配偶,我感觉是我耽误了她,她又说自由惯了
11个拥抱 15条评论 340次阅读
男,22岁,能抽烟,能喝酒,还能教书,会打台球,还会社交,我感觉我没有一点能赶上我妈,仿佛我不是她生的,我一直怀疑我是她朋友的孩子托付给她的,但是我怕这事又是真的,因为我没有一点像她,她这些我一样都不会
11个拥抱 17条评论 283次阅读
女,14岁,之前因为学习焦虑很严重,一年多过去了,这期间我确诊了中重度抑郁,中度焦虑,还有一点精神分裂,休学了一年,我14周岁,今年复学的,初二,我期间一直断断停停吃药,最近开始吃着呢,早上一片50mg碳酸锂,一片那个丙戊酸钠,两片50mg舍曲林,晚上一片碳酸锂,一两粒那个富马酸喹硫平,我已经感觉到我在慢慢变好了,不讨厌吵闹的环境和人了,比我预期中好太多,而且已经放下学习焦虑了,反正脑子迟钝了,能听就听不能听不听,总体在学校是不开心也不高兴,平静,我不擅长社交,紧张那种,可一到了晚上放学,妈妈接我去夜市,特别开朗爱笑爱动,就是干站着也要挥手臂那种,很高兴很高兴,跟别人说话也不怕了,自信,很擅长聊天了,感觉跟换了个人一样,变碎嘴子了,难以置信,话说不完,语速很快跟不上脑子,亢奋,但白天又平静了,我还,老师给我选的座位,就是上课后边人一直在说话,我忍住没发脾气,下课就冲到办公室把老师说了一顿,在哪里跳啊闹啊让他把说话的人赶出去,然后哭,老师也只是看着我笑给我挑了个位置,我感觉我做的很好了,一年前我因为生气还在学校掀了桌子呢,现在能忍住不在同学面前发病了,但我总感觉哪里不太对劲,就是晚上很亢奋高兴,很不对劲,两天前那一天不太高兴想着回家大哭一场,路上还很难过呢,回到家里就莫名其妙特别亢奋,开始和家人扯学校里的事情,之前都不和他们说这些,白天就又恢复平静,这正常吗?
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男,32岁,开店铺流程,,,一、前期准备(第 1 天 - 第 3 天, ,1. 签订加盟合同:与邻几总部完成加盟合同的签订,明确双方权利义务。,2. 店铺选址确认:确保店铺位置符合邻几的选址要求,如有必要进行最后的实地考察和确认。,3. 人员招聘:发布招聘信息,招聘合适的店员,包括收银员、理货员等。,4. 设计装修方案确定:与装修团队和邻几总部沟通,确定最终的店铺装修方案。, ,二、装修与设备采购(第 4 天 - 第 6 天), ,1. 店铺装修施工:按照装修方案进行施工,确保施工质量和进度。,2. 设备采购与安装:采购货架、冷柜、收银设备等,并进行安装调试。,3. 商品采购计划制定:根据店铺面积和周边消费需求,制定商品采购计划。, ,三、员工培训与商品陈列(第 7 天 - 第 8 天), ,1. 员工培训:对新招聘的员工进行业务培训,包括商品知识、服务规范、收银操作等。,2. 商品采购与到货:按照采购计划进行商品采购,确保商品按时到货。,3. 商品陈列:对到货商品进行陈列,遵循邻几的陈列标准和要求。, ,四、开业筹备与宣传(第 9 天 - 第 10 天), ,1. 开业活动策划:制定开业优惠活动方案,如打折、满减、赠品等。,2. 宣传推广:通过线上线下渠道进行开业宣传,如发放传单、在社交媒体上宣传等。,3. 最后检查:对店铺进行最后的检查,确保设备正常运行、商品陈列整齐、卫生清洁达标。,4. 开业:按照计划正式开业,迎接顾客。
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男,32岁,想请教下一个不认识的人总是把社交软件上的个人头像换来换去的,一会儿换个年轻的,一会换个年长的。要么就是把地址省分换遍了全国,国外都敢写。甚至地年龄也随意改。试问下这种人可交吗?这种人的话可信吗?这种人适合出现在朋友列表中吗?这种人的内心是怎样的世界?这种人的目的又是什么呢?欢迎大家自由发言,谢谢大家!
11个拥抱 19条评论 338次阅读
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恐惧症心理测试可以帮助患者测试是否有恐惧症倾向。社交恐惧症已经是排名第三的心理疾病,你可以通过以下的测试表测试一下你自己。
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